Soy psicólogo, especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para adolescentes y adultos, en modalidad individual y de pareja.
La TCC es una corriente terapéutica que se enfoca en cómo los pensamientos provocan emociones y comportamientos, y cómo pueden afectar la salud mental. La TCC se basa en la idea de que cambiar patrones de pensamiento y comportamientos poco saludables puede ayudar a reducir el malestar. Su efectividad ha sido demostrada para el tratamiento de diversas afecciones, incluyendo la ansiedad, y la depresión, entre otros. En resumen, la TCC es una terapia enfocada en el presente y en soluciones prácticas para mejorar la salud mental.
